一、衣物类

分层穿搭

- 夏季（6-8月）：防晒衣、冲锋衣、雨衣，早晚温差大需备厚外套（如羊毛衫、羽绒服）

- 冬季（12-2月）：羽绒服、保暖内衣、手套、帽子

- 特殊天气：冲锋衣防雨，雨衣防雪

防晒用品

- 防晒霜（SPF≥30）、遮阳帽、太阳镜，高原紫外线强需全程防护

- 雨衣内层可搭配防晒衣，实现防晒与防雨二合一

其他衣物

- 长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，早晚温差较大

- 内衣选择白色或浅色，方便拍照

二、药品与健康保障

常用药品

- 感冒药、肠胃药、防蚊虫药、晕船/车票、高原反应药物（如红景天、肌苷片）

- 创可贴、消毒棉球等基础医疗用品

高原反应预防

- 提前服用红景天、高原安等药物，避免剧烈运动

- 携带便携式氧气瓶，高原地区氧气稀薄

三、摄影与装备

相机及配件

- 单反/无反相机、广角镜头（拍摄草原/山脉）、长焦镜头（野生动物/鸟类）、三脚架

- 偏振镜减少反光，提升画质

- 备用电池和存储卡，部分景区充电不便

其他摄影工具

- 防抖手柄、滤镜（如渐变滤镜平衡天空色彩）

- 胶卷或高像素手机，记录沿途风光

四、日常用品

防晒与护肤

- 防晒霜、润肤露、唇膏，高原干燥需保湿

- 带帽子、墨镜防晒，避免皮肤直接暴晒

个人卫生

- 牙刷、牙膏、毛巾等，建议携带旅行套装

- 湿巾、手消毒液，保持手部清洁

五、其他注意事项

应急装备

- 登山鞋/徒步鞋，适应复杂地形

- 便携式氧气瓶、防滑链（冬季或雨雪天）

通讯与现金

- 充电宝、移动电源，保障设备电量

- 现金备用，部分景区可能无法使用电子支付

行程规划

- 提前了解天气变化，合理调整行程

- 携带身份证、健康码等证件，部分景点需提前预约

通过以上准备，可有效应对康定多变天气、高原环境及户外活动需求，提升旅行体验。