根据云南旅游的实际情况，选择口罩需结合当地环境特点和防护需求，具体建议如下：

一、推荐口罩类型及适用场景

医用外科口罩

- 功能：

可阻挡大部分飞沫和颗粒物，适合日常公共场所佩戴，如商场、景区等。

- 优势：经济实惠，过滤效果良好，对花粉和灰尘有一定阻挡作用。

N95口罩

- 功能：

对微小颗粒物（如PM2.5、花粉等）过滤效率更高，适合空气污染严重或人员密集的场所。

- 注意事项：透气性较差，长时间佩戴可能感到不适，建议选择带呼吸阀的款式。

防晒口罩

- 功能：

结合紫外线防护功能，适合云南高紫外线环境，部分款式还能防风保暖。

二、其他注意事项

避免不合适的口罩：棉布口罩、海绵口罩、活性炭口罩等材质较薄，防护效果有限，不建议使用。

特殊人群防护：

呼吸道敏感人群应优先选择N95口罩；

3岁以下婴幼儿不宜佩戴口罩，避免引发窒息风险。

佩戴规范：

确保口罩覆盖口鼻，贴合面部，避免缝隙；

咳嗽或打喷嚏时及时更换口罩。

清洁与更换：

外出后及时更换衣物，清洗面部和口鼻；

定期清洁口罩，避免二次污染。

三、综合建议

优先选择：日常活动推荐医用外科口罩；

强化防护：空气恶劣或高风险区域选择N95口罩；

防晒补充：搭配防晒口罩实现双重防护。