老人外出旅游时，需根据年龄、健康状况和旅行环境准备以下物品，以确保安全与舒适：

一、必备药品

常用药：

包括高血压、糖尿病、心脏病等慢性病用药，如降压药、降糖药、救心丹等。

应急药品：

感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药、创可贴、云南白药等，应对突发状况。

特殊药品：

如哮喘吸入剂、硝酸甘油等，需随身携带。

二、舒适衣物与鞋具

分层穿搭：

根据天气变化准备，如衬衫+毛衣+外套，方便增减。

防水外套：

应对雨天或空调环境，避免着凉。

舒适鞋具：

选择轻便防滑的运动鞋或休闲鞋，减轻脚部疲劳。

三、生活必需品

隔脏睡袋：

套在酒店床铺上使用，保障卫生。

便携式药盒：

带药杯和分格设计，方便取药。

压缩毛巾：

用于酒店清洁或个人卫生，可降解材质更环保。

四、安全与便利工具

隐形腰包：

贴身保管身份证、护照、现金、银行卡等贵重物品。

行李箱保护套：

用十字绑带加固，防止拖行时爆裂。

保温杯：

随时饮用温水，避免饮食卫生问题。

五、其他实用物品

水杯：

茶水分离过滤设计，双层玻璃材质防烫。

牛肉干/能量食品：

高蛋白低脂肪，补充体力。

防晒用品：

帽子、围巾、防晒霜，保护皮肤。

温馨提示

药品管理：将药品放在透明密封袋中，避免混淆；若需长期服用，可咨询医生是否需随身携带更多剂量。

衣物选择：根据目的地气候准备，避免过度保暖导致不适。

轻装出行：减少衣物和鞋子数量，方便活动且降低负担。

通过合理搭配以上物品，既能保障健康与安全，又能提升旅行体验。