根据秦皇岛不同季节的气候特点和旅游活动需求，以下是综合建议的穿戴清单及注意事项：

一、夏季（6-8月）

必备衣物

短袖、短裤、短裙等轻薄透气服装，搭配防晒衣应对强烈日照和早晚温差。

泳衣、泳帽、沙滩巾等水上活动装备。

防晒措施

携带高倍数防晒霜、遮阳帽、太阳镜，避免皮肤直接暴晒。

其他建议

可准备遮阳伞或便携式遮阳篷，减少户外停留时间。

二、春秋季节（9-11月）

核心搭配

长袖衬衫、薄外套（如风衣、针织开衫），应对昼夜温差。

牛仔裤、休闲裤等舒适裤装，方便活动。

应对变化

多备1-2件厚外套，早晚或雨天及时增添。

三、冬季（12-2月）

保暖装备

厚棉衣、羽绒服，确保防风防水性能。

围巾、手套、雪地靴，保护手脚和面部。

防寒措施

带口罩、帽子，减少热量散失。

四、通用建议

证件与物品

- 身份证、学生证等必备证件，部分景点需提前预约。

- 手机、充电器、充电宝等电子设备，以及防晒霜、驱蚊液等日常用品。

交通出行

- 公交车建议使用“车来了”小程序查询，滴滴打车建议选择一口价并保留支付凭证。

健康防护

- 携带肠胃药、感冒药等常用药品，以及创可贴等应急用品。

总结

秦皇岛四季分明，建议根据出行季节调整衣物。夏季以防晒为主，春秋备防风外套，冬季重点保暖。同时，合理规划行程，注意交通安全和健康防护，将提升旅行体验。