一、防晒用品

高倍数防晒霜：

需选择SPF≥30、PA++++的防水型，避免晒伤和皮肤老化；

遮阳伞/遮阳篷：

宽檐设计可有效阻挡紫外线，搭配防晒衣使用效果更佳；

墨镜：

防紫外线、偏振镜片，可保护眼睛并提升造型；

防晒衣/泳衣：

选择连体泳装或分体式泳衣，方便活动且易清洗。

二、游泳与水上活动装备

泳衣/泳裤：

多带2套备用，避免泳衣变形或损坏；

泳镜/泳帽：

与泳衣搭配，泳镜可防沙防眩光；

水镜/浴巾：

游泳后擦拭身体，沙滩上作坐垫使用；

浮潜/潜水装备 （可选）：如面镜、呼吸管、脚蹼等。

三、日常用品

换洗衣物：

沙滩巾、短裤、长袖衬衫等，方便更换；

拖鞋/凉鞋：

沙滩鞋可防尖锐物扎脚，拖鞋轻便透气；

防晒霜：

防水型防晒霜可重复使用；

遮阳帽/草编帽：

防晒同时搭配发型。

四、露营与休闲装备（可选）

帐篷/遮阳篷：

带纱网设计，避免被海水淹没；

防潮垫/气垫：

舒适睡眠用品；

便携式炉具：

煮水、加热食物。

五、药品与急救

常用药品：

创可贴、消毒棉球、防蚊虫叮咬药、退热药等；

防晒修复产品：

晒后修复面膜、补水精华；

驱蚊用品：

驱蚊液、驱蚊手环等。

六、其他实用物品

水壶/保温杯：

随时补充水分，建议带2个不同容量；

垃圾袋：

装垃圾，保持环境整洁；

防水袋：

保护相机、手机等电子设备。

注意事项：

防晒优先：

紫外线是主要威胁，防晒霜需每2小时补涂一次；

物品整理：

使用行李箱分仓收纳，易碎品用毛巾包裹；

饮食注意：

海鲜过敏者需备抗过敏药，避免食物中毒。

根据旅行需求选择装备，建议轻装出行，避免过度携带。