海口作为热带海滨城市，夏季旅游需做好防晒并体验丰富水上活动，同时可选购特色纪念品。以下是综合整理的必备物品清单及旅行建议：

一、防晒用品

防晒霜：

选择SPF30以上产品，防水型或清爽型更适合海滩活动，每2小时补涂一次；

遮阳帽：

宽边遮阳帽可阻挡阳光直射，兼具防晒与装饰作用；

太阳镜：

需具备UV400防护功能，保护眼睛并提升造型感；

防晒衣/披肩：

轻薄透气材质，避免皮肤直接暴晒。

二、清凉装备

便携风扇/冰袖：

户外活动时保持肢体凉爽，缓解高温不适；

冷感毛巾/冰块袋：

快速降温，补充水分时使用。

三、旅行必需品

衣物：

短袖、短裤、泳衣、拖鞋，根据天气变化灵活搭配；

洗漱用品：

便携式牙刷、牙膏、压缩毛巾等；

药品：

常备药品（如感冒药、创可贴）及防蚊液。

四、水上与自然体验

泳镜/泳衣：

海滩游泳、潜水必备；

水上玩具/装备：

如冲浪板、潜水镜等；

红树林/火山口公园门票：

东寨港红树林湿地公园适合观鸟，火山口公园提供地质科普体验。

五、特色纪念品

海南特产：

椰子粉、海南黄花梨工艺品、咖啡豆；

手信：

热带水果干、黎锦制品或帆船模型。

六、交通与住宿建议

交通：美兰国际机场交通便利，市内可乘地铁2号线或打车；租车自驾适合环岛游；

住宿：推荐骑楼老街附近或海湾区域，方便体验夜市和海滩。

七、行程规划参考

自然爱好者：火山口公园（地质景观）→假日海滩（水上活动）→东寨港红树林（生态体验）；

历史文化迷：五公祠→骑楼老街→海南热带野生动植物园（大象、火烈鸟等）；

休闲度假：西海岸旅游度假区（帆船、海鲜）→北港岛（赶海、日出）。

注：海南气候湿热，春秋季节（11月-次年4月）为最佳旅游季，建议提前预订酒店并做好防晒。