挪威的旅游季节可根据气候特点和活动类型进行划分，以下是综合推荐：

一、最佳旅游季节（5-9月）

气候条件

- 温度适宜，5-8月平均气温15-22℃，湿度较低，日照时间长，适合户外活动。

- 5-6月春暖花开，山峦微雪与瀑布飞溅的景象尤为迷人。

推荐活动

- 峡湾探险：

松恩峡湾、盖朗厄尔峡湾等世界级景点在此时开放，适合游轮、徒步或皮划艇。

- 极光观赏：7-9月北极圈内极光活动频繁，特罗姆瑟等城市提供专业观测服务。

- 城市与自然结合：奥斯陆、卑尔根等城市景观最佳，结合户外徒步与城市观光更佳。

二、秋冬季节特色（10月-次年3月）

秋季（9-11月）

- 色彩斑斓：

山川被红叶覆盖，气温凉爽（平均10-15℃），适合徒步、露营。

- 极光与雾凇：9月下旬至11月极光概率高，雾凇景观独特。

冬季（12月-2月）

- 冰雪体验：

滑雪季（11月-3月），维达山、霍尔门科伊登等滑雪场设施完善。

- 极光与雪上活动：冬季星空清晰，适合狗拉雪橇、冰川徒步等。

三、其他季节特点

春季（3-5月）：气温回暖但多雨，适合冰川徒步、山谷探险。

夏季（6-8月）：极昼现象显著，适合长时间户外活动，但游客较多需提前规划。

四、旅行建议

避开高峰期：7-8月游客密集，建议提前预订住宿并做好防晒。

季节性衣物：秋冬需防风防水，夏季需准备防晒用品。

特色体验：春季可参加露西娅花海观赏，冬季推荐雪地摩托或冰川探险。

综上，挪威全年皆宜旅游，但5-9月综合体验更佳，秋冬则提供独特的自然与冰雪景观。