泰山旅游需准备以下物品，结合季节特点和活动需求综合建议：

一、必备装备

服装与鞋子

- 夏季：轻便透气衣物，搭配遮阳帽和防晒霜

- 冬季：防风防水冲锋衣，内搭保暖层，搭配防滑登山鞋或雪地靴

- 其他：长裤可外穿，方便根据温度增减

登山辅助工具

- 登山杖：减轻膝盖负担，建议租用

- 头灯/手电筒：夜间或晨雾中照明

- 可拆卸雨衣：应对突发降雨

背包与收纳

- 35L左右双肩背包：装水、食物、药品等

- 分隔袋：分类存放物品，便于取用

二、日常消耗品

食物与水

- 高能量零食：巧克力、牛肉干、能量棒（每2小时补充）

- 水：至少2L，建议备净水瓶或购买山泉水

- 餐具：轻便餐具或环保餐具

个人卫生用品

- 湿巾/纸巾、防晒霜、唇膏

- 垃圾袋：环保出行

三、健康与安全

药品与急救

- 常用药品：感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴等

- 急救包：包含消毒剂、绷带等

预防措施

- 防晒：涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜

- 防滑：鞋底抓地力强，避免穿新鞋

- 气候适应：提前查看天气，预防感冒或中暑

四、其他建议

登山计划：

建议凌晨或傍晚登山，避开正午高温

环保意识：不乱扔垃圾，尊重自然

费用准备：门票、保险、租衣等费用需提前规划

泰山景色壮丽，合理准备能提升体验。若计划观日出/日落，可提前联系索道或住宿，建议结伴同行并告知领队行程。