根据旅游场景和需求，以下是推荐的饮品选择及选购建议：

一、基础补水类

矿泉水/纯净水

- 多备几种水源类型（如纯净水、天然矿泉水、矿物质水），避免长期饮用同一品牌。

- 推荐品牌：怡宝、康师傅茉莉清茶、雀巢丝滑拿铁等，包装便携且易保存。

密封包装果汁/牛奶

- 提供维生素和矿物质，如百分百果汁、酸奶等，但需注意糖分含量。

二、功能饮料类

提神醒脑类

- 硫磺酸饮料（如东鹏特饮）或咖啡饮料（如雀巢丝滑拿铁、7-Eleven咖啡）适合长途驾驶或熬夜时饮用。

运动恢复类

- 运动饮料（如宝矿力水特）含电解质，适合户外运动后快速补充水分和矿物质。

健康减脂类

- 添加儿茶素的功能饮料（如花王Healthia绿茶、三得利特茶）有助于代谢和提神。

三、特色饮品类

地方特色饮品

- 北京：北冰洋汽水（怀旧情怀）

- 西安：冰峰汽水（搭配凉皮、肉夹馍）

- 山东：崂山白花蛇草水（解酒护肝）

- 日本：便利店功能饮料（如7-Eleven咖啡、全家FAMIMA CAFÉ）。

茶饮类

- 无糖茶饮料（如东方树叶）适合日常饮用；

- 柠檬红茶、茉莉清茶等提神且口感清爽。

四、其他推荐

益生菌饮料：

美奇士芒果味益生菌饮料可补充肠道健康，适合注重饮食卫生的游客。

柠檬茶/维他柠檬茶：适合烧烤、户外活动，冷藏后口感更佳。

选购建议

容量与包装：

选择500ml左右的小容量包装，方便携带且不易变质。

品牌与保质期：

优先选知名品牌，注意检查生产日期和保质期。

特殊需求：

运动后可选含电解质的运动饮料；糖尿病患者应选择无糖或低糖款。

根据旅行场景和个人需求，灵活搭配以上饮品，可确保补水、提神和营养补充。