一、证件与重要文件

身份证/护照 ：国内旅行必备，出国需配合签证。

复印件与备份：

证件丢失时用于补办，建议拍照或复印并存手机/云盘。

其他文件：

机票/车票、酒店预订单、旅行保险单、驾驶证（租车时）。

二、现金与支付工具

现金：

部分地区不支持电子支付，建议备300-500元现金，含1元、5元零钱。

银行卡/信用卡：

日常消费必备，提前告知银行行程避免账户冻结。

移动支付工具：

手机充值、小额支付备用。

三、电子设备与通讯

手机及充电器：

导航、拍照、通讯核心工具，需备用电池和转换插头。

移动电源：

长时间旅行保证电量充足。

相机及备用电池：

记录美景，需备用电池。

四、衣物与个人护理

衣物：

根据天气和活动准备，如泳衣、防晒服、登山装备等。

鞋袜：

舒适运动鞋、拖鞋、雨具（雨伞/雨衣）。

洗漱用品：

毛巾、牙刷、牙膏、防晒霜、护肤品等。

五、药品与健康用品

常用药品：

感冒药、止痛药、创可贴、消毒用品、防蚊液等。

急救包：

绷带、消毒棉签、碘伏棉签等基础用品。

特殊药品：

哮喘药、高原反应药物等（根据行程调整）。

六、其他实用物品

水壶/电热水壶：

随时饮用热水，避免依赖酒店设施。

旅行枕/眼罩：

长途旅行提升舒适度。

行李锁/分仓袋：

保障财物安全，分类收纳物品。

地图/导航工具：

纸质地图或离线导航仪。

七、娱乐与应急

书籍/电子书：

打发时间，记录旅程。

充电宝：

确保电子设备续航。

应急药物：

退烧药、止泻药、防过敏药等。

注意事项

根据目的地气候和活动调整衣物，山区需防风防水，海滩需防晒。

优先选择轻量化装备，避免过度打包。

高原地区需额外准备氧气瓶、葡萄糖口服液等。

妥善保管贵重物品，使用防水袋装证件和现金。