北欧旅游的最佳季节主要集中在 5月至9月，但具体选择需结合不同国家的地理特征和旅行偏好：

一、5-9月（推荐度最高）

气候条件

- 夏季（6-8月）气温温和，白昼时间长（北极圈内地区可达24小时以上），适合户外活动如徒步、峡湾游览和极光观赏。

- 5月-6月中旬是挪威最美丽的季节，兼具自然景观与节日氛围。

旅游亮点

- 可体验峡湾（如挪威卑尔根）、极光、圣诞老人村（罗瓦涅米）等经典景点。

- 暑期学校放假，游客较多，部分景点需提前预订。

二、其他季节特色

冬季（12-2月）

- 雪季适合滑雪、冰钓和体验桑拿浴。

- 11月后需注意防寒，北部地区最低气温可达零下50度。

春季（3-5月）

- 气候转暖，植被复苏，适合赏花和短途旅行。

秋季（9-11月）

- 颜色斑斓的秋景与凉爽气候吸引游客，适合摄影和徒步。

三、注意事项

挪威：

西部沿海地区受墨西哥暖流影响，气候温和干燥；内陆地区冬季较冷，需备防寒衣物。

芬兰：

夏季短暂且温暖，7月平均气温15度；北部地区日照强烈，需防晒。

瑞典：

北部受北大西洋暖流影响，气候温和；仲夏节（6月）有传统活动。

综上，若追求舒适气候与丰富活动， 5-9月是北欧旅游的首选；若偏好冬季运动或想体验极光，可考虑 12-2月；春季和秋季则适合喜欢自然风光的游客。