去南戴河旅游需要准备以下物品：
防晒用品
防晒霜：高倍数防水型，提前15-30分钟均匀涂抹在面部、颈部、手臂、腿部等暴露肌肤上，定时补涂。
太阳镜：保护眼睛免受紫外线伤害，选择时注意镜片质量，偏光镜片可有效减少眩光。
遮阳帽：宽边的沙滩帽，能遮挡脸部和颈部，材质选透气的棉质或麻质为佳。
太阳伞：既能遮阳又能在下雨时挡雨。
游泳装备
游泳衣裤：根据出行时间准备合适的泳衣，建议多带几套方便更换。
泳镜：保护眼睛，提高游泳舒适度。
拖鞋：沙滩上穿其它鞋子较容易进沙，拖鞋比较合适。
游泳圈：如有条件可以携带，当地也可以租赁。
衣物
根据出行时间准备合适的衣物，5月至6月需带长袖外套和长裤，早晚温差较大；7月至8月则需带泳衣和短袖短裤。
舒适的旅游鞋：用于日常出行，再带上拖鞋，方便在沙滩行走。
其他物品
洗浴用品：海滩的浴室没有洗发水和肥皂，建议自备。
浴巾：海边擦身防风用。
塑料袋：若干，用于携带打湿了的物品。
报纸或者吸水的干布：用于垫在沙上或者擦拭随身携带的物品。
补充热量食品：海边游泳和游戏很消耗体力，建议携带一些高能量食物。
防蚊叮药水：海边蚊虫较多，特别是阴凉地区。
驾驶本、行驶本和保险原件：如果开车前往，不要忘记携带。
身份证：住宿需要。
创可贴、风油精/驱蚊水：海边可能有较多蚊虫，建议携带。
晕车药：如有晕车状况，可以携带一些晕车药。
手电筒：晚间出行必备。
少量现金：海边有自费娱乐项目，建议随身准备一些现金。
旅游意外险：提前购买，加强自身安全保障。
希望这些信息对你有所帮助，祝你有一个愉快的南戴河之旅!
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