要准备一个舒适的躺着旅游，以下是一些建议：

生活用品：

根据个人习惯和出行天数准备，如洗漱用品、毛巾、牙刷、牙膏、剃须刀等。这些可以在旅行途中或目的地购买，但提前准备可以节省时间。

数码产品：

带上手机、平板、数码相机、单反相机及各种充电器，以便记录旅行中的美好瞬间，并保持与家人朋友的联系。

常规药品：

准备创可贴、感冒药、消炎药、止泻药等常用药品。如果前往海拔较高的地区，如西藏，还应准备高原反应药物和氧气瓶。

个人卫生用品：

除了基本的卫生用品外，还可以携带一些旅行装的护肤品和防晒霜，以应对旅途中可能遇到的环境变化。

衣物准备：

根据目的地的气候选择适当的衣物，包括内衣、袜子、外套等。鞋子建议选择舒适的运动鞋，方便在旅行中行走。

注意身体健康：

如果前往南方城市，准备好雨衣和雨伞；如果前往北方城市，注意多带些保暖外套。

其他：

带上身份证、护照等必要证件，以及手机定位软件，以便在陌生的景区快速找到景点和回宾馆的路。

食品和水：

携带一些干粮、零食和水壶，以备不时之需。

通过以上准备，你可以确保在旅行中既舒适又安全。记得在出发前检查所有物品，确保没有遗漏，并根据实际情况适当调整准备清单。