中年人旅游最爱做的事情可以总结为以下几点：

追求品质和安全：

中年人在旅游时非常重视旅行的品质和安全，他们倾向于选择那些能提供高品质服务和安全保障的旅游产品。

高效和便捷：

由于工作和家庭的责任，中年人通常需要在有限的时间内完成旅行，因此他们更青睐那些高效便捷的出行方式，如使用专业的旅游App和关注微互动平台，以便实时分享旅途经历。

深入探索当地文化：

中年人更愿意在旅途中深入探索当地的风土人情，而不仅仅局限于表面的游览。他们希望通过旅行了解更多的文化背景和故事。

社交互动：

中年人喜欢在旅行中与家人、朋友保持联系，通过社交媒体平台分享旅途中的点滴，这种互动不仅增加了旅行的乐趣，也增强了他们之间的联系和情感交流。

身心健康：

一些中年人选择通过旅游来进行身心放松和锻炼，比如练功、瑜伽等，这些活动有助于他们缓解压力，保持健康。

自驾游：

自驾游是中年人另一喜爱的旅行方式，他们喜欢自由安排行程，沿途欣赏风景，享受与家人共度的时光。

高端旅修：

为了寻求心灵上的疗愈与成长，一些中年人选择参加高端旅修活动，这些活动不仅注重身体上的放松，还通过心理疗愈帮助他们重新审视自我，找到内心的平衡。

慢游：

中年人倾向于慢游，他们愿意花时间在一个地方细细品味，而不是匆匆忙忙地游览多个景点。这种旅行方式让他们有更多的时间去体验和享受旅行的乐趣。

综上所述，中年人旅游最爱做的事情包括追求品质和安全、高效便捷、深入探索当地文化、社交互动、身心健康、自驾游、高端旅修和慢游。这些活动不仅满足了他们的旅行需求，也反映了他们在旅游中的价值观和生活方式。