关于是否建议去云南旅游，需结合个人情况综合判断。以下是主要需考虑的因素及建议：

一、主要不建议旅游的原因

高原反应风险

云南多高原地区（如大理、丽江、香格里拉），平均海拔较高，部分游客可能出现头痛、气喘、失眠等高原反应，尤其对高血压、心脏病、哮喘等患者风险较高。

自然灾害频发

云南地处地震带，且雨季（5-10月）易引发泥石流、山体滑坡等灾害，户外活动需谨慎规划。

旅游陷阱与不规范经营

存在强制消费、虚假宣传的旅行社，部分导游可能诱导购物或索要高额费用，需选择正规机构并提前核实。

交通与基础设施问题

偏远地区路况较差，公共交通不发达，自驾或包车需谨慎；部分景区存在管理不善、环境卫生隐患。

二、适合旅游的人群建议

健康与体能较好者：

提前咨询医生，做好高原适应准备。

文化爱好者：可优先选择大理、丽江等文化底蕴深厚的城市，深度体验民族风情。

预算有限者：选择经济型住宿，避免旺季涨价。

三、旅行前准备建议

健康防护

携带抗高原反应药物（如红景天、高原安），防晒用品及防蚊虫药品，避免空腹饮酒。

行程规划

避免过度安排行程，预留充足休息时间；优先选择交通便利的景点组合。

安全意识

警惕低价旅游团，签订旅游合同明确权益；高海拔地区避免单独行动。

云南的自然与文化资源丰富，但需根据自身条件调整旅行计划。通过合理准备和谨慎选择，仍可体验其独特魅力。