去长滩岛旅游，以下是一些建议携带的物品清单：

太阳防护用品

高倍数防晒霜（建议50+ PA+++）

防晒服或遮阳衣

墨镜和帽子

游泳和沙滩用品

泳衣（建议带两套以上）

沙滩毛巾

拖鞋或沙滩鞋

游泳圈或浮板（如果需要）

食物和水

瓶装水（建议每天至少2升）

简单易携的食物，如苹果、面包、香蕉等

零食（如薯片、坚果等，可在当地购买）

医疗用品

基本的医疗用品，如止痛药、清热药、抗病毒药物、创可贴、消炎药等

晕车药和感冒药（如有需要）

个人物品

身份证及签证（如有需要）

现金和信用卡（建议带足够的美元现金，并在当地兑换一些比索）

护照及复印件

相机或手机（用于拍照和记录旅行）

防水袋（用于装手机、钱包等贵重物品）

穿着

夏季衣物，如短袖、短裤、裙子等

泳衣（一套即可，当天洗完第二天能干）

防晒衣物，如长袖长裤的薄款潜水服（建议带一件）

舒适的鞋子，如凉鞋或拖鞋

其他

雨具（如雨伞或雨衣，以备不时之需）

遮阳帽（除了太阳镜，还可以用于遮阳）

呼吸管和面罩（如果计划进行浮潜）

根据个人需求和旅行时间，可以适当增减物品。希望这些建议能帮助你准备一个愉快的长滩之旅!