“外出旅游穿瑜伽裤”这个梗主要源自于一些网络讨论和误解，具体内涵和来源如下：

血液循环问题

最早出现在电视剧《隐秘的角落》中，剧中角色穿瑜伽裤爬山被认为不利于血液循环。

隐私和暴露问题

瑜伽裤的材质和设计使其在出汗后容易紧贴皮肤，导致一些不良联想。有人认为在爬山等剧烈运动中穿瑜伽裤容易暴露，甚至被偷拍。

社会观念和道德压力

在一些社交平台上，有女生穿瑜伽裤爬山后遭到网友的恶意评论和攻击，认为这种行为不雅观、不检点。

穿衣自由和个人选择

也有人认为，穿衣自由是个人权利，穿瑜伽裤爬山并无不妥，只要自己觉得舒适得体即可。

综上所述，“外出旅游穿瑜伽裤”这个梗主要涉及对运动服装功能和社会观念的误解和讨论。实际上，穿瑜伽裤进行户外活动是个人选择，只要注意场合和自身感受，避免在不适宜的场合穿瑜伽裤引起不必要的误解和麻烦即可。