出差旅游时，选择合适的食物非常重要，既能满足口腹之欲，又能方便携带和保存。以下是一些推荐的食物：

辣椒炒肉：

肉质爽滑，香辣可口，是一道非常受欢迎的家常菜。

宫保鸡丁：

通过腌制和特制的酱汁，鸡肉鲜嫩多汁，微辣带甜，非常适合作为下饭菜。

脆爽莲藕：

香辣爽脆，可以搭配米饭食用，增加食欲。

香辣炒蛏子：

这个季节的蛏子鲜嫩肥美，香辣可口，是一道美味的海产品。

面包：

方便携带，可以解决饥饿问题，有多种口味可以选择。

方便面：

携带方便，只需热水即可泡出热腾腾的面条，是充饥的好选择。

饼干：

易于携带，可以充饥，口感好。

烧饼：

水分少，不易变质，携带方便，适合作为主食。

午餐肉：

轻便美味，蛋白质丰富，适合旅游携带。

自热速食：

如自热米饭、自热面食等，操作简单，适合连续几天的长途旅行。

饭团：

用海苔包裹米饭，可以加入不同馅料，做法简单，携带方便。

烧鸡：

广式烧鸡携带方便且美味，深受旅客喜爱。

当地特色美食：

如江苏的盐城老母亲鸡汤、徐州地鸡，浙江的嘉兴糍粑、绍兴臭豆腐，贵州的兴义万峰林景区炒饭等，既能品尝到当地风味，又能丰富旅行体验。

营养均衡的食物：

如鸡蛋、全麦面包、水果等，有助于补充能量和营养。

熟食：

如肉干、能量棒等，便于携带且能提供能量。

综合考虑，建议根据个人口味和旅行地点选择合适的食物，同时注意饮食卫生和安全。如果有机会，尝试当地的特色美食，不仅能丰富旅行体验，还能更好地了解当地文化。