去泰国旅游时，选择合适的背包需结合轻装需求、安全性和功能性。以下是综合建议：

一、推荐背包类型

轻便双肩包

- 适合长时间徒步或城市游览，推荐20-30L容量，采用防水、透气材质（如聚碳酸酯），并配备多个隔层和口袋，方便分类存放物品。

- 例如：Osprey等专业户外品牌，部分款式支持2孔插座转换器。

腰包或斜挎包

- 用于存放现金、护照、手机等贵重物品，推荐有腰带加固和隐藏隔层设计，避免扒窃。

二、必备物品清单

证件类

- 护照、身份证、机票/行程单、酒店预订确认单等。

衣物

- 夏季（5-10月）：短裤、泳衣、防晒衣、帽子、长袖（早晚或空调环境）。

- 冬季（11-4月）：需备长袖外套。

生活用品

- 牙膏、牙刷、拖鞋、洗漱包（部分酒店可能不提供）。

- 防晒霜、驱蚊液（防蚊虫叮咬）。

电子设备

- 手机、充电器、电源转换器（泰国使用2孔插座）。

- 相机及备用电池。

货币与支付

- 人民币、美元、信用卡（建议兑换部分泰铢，使用20B或5元人民币面额更便捷）。

三、其他注意事项

轻装原则：

泰国气候炎热，尽量减少衣物层数，使用折叠水壶、环保餐具等轻量化物品。

安全防护：腰包需外穿，贵重物品分散存放；若乘坐公共交通，注意保管财物。

物品适配：根据行程选择装备，如徒步旅行建议增加登山杖、防水外套等。

（注：具体物品可根据行程天数、活动类型调整，建议提前规划行程并购买旅行保险。）