从徐州到西藏旅游，有以下几点需要注意：

提前规划与准备

至少提前一个月开始计划行程，以便有足够的时间购买机票、预定酒店和安排行程。

考虑到高原反应，应提前进行身体检查，并携带若干预防高原反应的药物，如红景天等。

物品准备

防晒用品：防晒霜、太阳镜和遮阳帽，因为西藏地区紫外线强烈。

保湿护肤品：由于西藏气候干燥，需准备保湿护肤品如润唇膏、水乳霜和面膜。

保暖衣物：昼夜温差大，需准备保暖衣物如羽绒服、保暖内衣和手套。

常用药物：晕车药、止泻药、感冒药、止痛片等，以备不时之需。

氧气瓶：初到高原可能会有高原反应，建议携带氧气瓶以防万一。

健康与适应

到达拉萨后，应留意休息，避免剧烈运动，并逐步适应高原气候。

初到高原可能会有高原反应，症状包括头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般过1-2天后会逐步减轻和消失。

法律与风俗

遵守当地的风俗习惯和法律法规，尊重藏族人民的文化传统，不要随意拍照或打扰当地居民的生活。

选择正规旅行社报名，签订正式合同，明确服务内容和费用，避免不必要的纠纷。

其他建议

可以通过正规渠道报名参团，特别是找像西藏青年国际旅行社这样口碑好的本地机构，会更加放心。

在高原地区，注意调整心态，不要对高原反应有恐惧感，出现身体不适必须及时向队友或导游提出。

通过以上准备和注意事项，可以帮助您更好地享受从徐州到西藏的旅程。