老人去南方旅游需要注意以下几个方面：

健康检查

在出发前，老年人应进行全面的健康检查，确保身体状况适合长途旅行。特别是高血压、糖尿病等慢性病患者，应携带足够的药物并告知同行人员。

营养膳食

饮食应清淡，避免油腻和辛辣的食物，以防肠胃不适。多吃蔬菜水果，保持营养全面和荤素搭配。

药物准备

随身携带一些轻便药物，如晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等。高血压患者需带降压药，心脏欠佳者应带救心丹或速效救心丸。

穿着舒适

根据南方的气候特点，穿着宽松、易脱易穿的衣物，避免受寒。同时，携带雨具以应对突如其来的雨天。

选择合适的旅游方式

老年人应选择适合的旅游方式，如跟团游、自驾游或自由行。跟团游可以减少旅行中的负担，但需注意行程安排不要过于紧凑，以免过度劳累。

保持通讯畅通

如果有条件，尽量与子女保持联系，报告行程平安，以免家人担心。

避免剧烈活动

不宜参加爬山、登高、漂流、划船等剧烈活动，以免发生意外。

注意防晒与防暑

海南紫外线强烈，老年人应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳帽、穿长袖衣物等，同时注意防暑降温，适当补充水分，避免中暑。

预防摔倒

海南地形复杂，老年人应穿着舒适、防滑的鞋子，关注行走时的安全，避免在湿滑的地方行走，以防摔倒。

选择品牌旅行社

选择有信誉的品牌旅行社，确保旅行安全和舒适。

注意饮食卫生

避免食用不卫生、不合格的食品和饮料，尽量在驻地餐厅用餐，自备餐具和水具。

避免高峰期出行

中老年朋友一般时间比较充足，尽量避免高峰期、黄金周出行，以减少拥挤和疲劳。

携带必要的个人护理用品

包括牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露等个人卫生用品，以及老花镜、助听器等辅助设备。

提前了解目的地

提前了解旅游目的地的天气、习俗等情况，做好合理安排。

购买旅游意外险

出发前购买旅游意外险，以应对可能的意外情况。

通过以上注意事项，老人可以更好地享受南方的旅游，确保旅行的安全和愉快。