关于从日本旅游带回的纪念品和特产，综合多个权威来源的信息整理如下：

一、美食类

传统点心与零食

- 和菓子：

精致小巧的传统点心，如红豆馅的“金锷烧”或抹茶味的“团子”，适合作为伴手礼。 - 零食类：推荐“白色恋人”巧克力、明治巧克力，或台场特色“fancy”巧克力（内层威化饼）。 - 调味品：酱油、味增等日本特色调味品，适合喜欢日本料理的家人。

酒类

- 清酒：

口感清爽，可选纯米酒、本酿造等不同等级。 - 梅酒：甜而不腻，带有梅子香，适合女性饮用。

二、化妆品与护肤类

高端品牌：资生堂、SK-II、花王等，药妆类产品（如蒸汽眼罩、面膜）性价比高。- 护肤品：日本护肤品以“轻薄透”著称，适合东方人肤质。

三、手工艺品与文创类

传统工艺制品

- 和纸、漆器：

京都等地手工制作的和纸、木材漆器，兼具艺术性与收藏价值。 - 动漫周边：动漫角色公仔、手办、明信片等，适合二次元爱好者。

实用小物

- 文具：

马卡笔、便签纸、笔记本等，设计独特且实用。 - 折纸：虽然价格较高且设计有限，但作为手工艺体验更佳。

四、生活用品类

洗漱用品

- 牙膏、毛巾：

部分酒店可能不提供，建议自带。 - 护肤品：若皮肤敏感，可携带日本专柜护肤品。

电器与药品

- 小型电器：

如剃须刀、电饭煲，价格比国内便宜1/3。 - 药品与保健品：部分药品价格更低，且质量可靠。

五、选购建议

避免过度包装：选择便携式零食（如巧克力、薯片）而非大件食品。- 注意保质期：部分商品（如化妆品、药品）需确认有效期。- 尊重当地习俗：部分商品（如宗教用品）需提前了解禁忌。

以上推荐综合了日本特色与实用性，可根据个人需求和携带空间灵活选择。