根据权威信息源，"身体和灵魂总要有一个在路上"的下一句是 "要么读书要么旅行"。具体说明如下：

原句出处

该句出自电影《罗马假日》的经典台词，完整表达为："You can either travel or read, but either your body or soul must be on the way"，中文直译为"要么读书，要么旅行，身体和灵魂总要有一个在路上"。

核心内涵

强调了身体与灵魂需同步成长：通过旅行拓宽视野、体验生活，或通过阅读丰富内心、提升认知，二者不可偏废。

现实意义

- 体现平衡生活与精神追求的理念，鼓励人们打破单一生活方式的局限；

- 被广泛引用为个人成长、职业选择和生活态度的座右铭。

注意：

部分网络信息中提到的"下一句"可能因语境或传播变体存在差异，但权威来源均指向"要么读书要么旅行"作为标准接续。