妈妈下班回家后，通常会经历以下动作流程，结合权威信息整理如下：

进门换装

拿钥匙开门后，先换下工作服，换上围裙和拖鞋，整理好个人物品（如挂包、脱外套）。

厨房准备

进入厨房后，先打开冰箱拿食材（如饮料、剩菜），或开始淘米焖饭。接着进行洗菜、切菜、炒菜等步骤，动作连贯高效。

家庭互动

做饭期间或饭后，会与家人互动，如拍拍孩子的肩膀询问学习情况，或帮忙收拾碗盘。

清洁整理

饭后拖地、擦拭家具，使用吸尘器清理地面，最后整理厨房和卫生间，确保环境整洁。

示例描述：

"妈妈下班回家，一进门就换上围裙，打开冰箱拿食材。她先煮稀饭，再切土豆炒菜，饭熟后端上桌，边吃边询问我的学习情况，最后拖地收拾厨房。"