针对14岁孩子出现说脏字并辱骂父母的问题，家长可以采取以下综合措施：

一、自我反思与行为调整

停止不良示范

若家长自身存在说脏话或暴力行为，需立即改正，因为孩子会模仿大人的语言习惯。通过自我约束，为孩子营造文明的语言环境。

控制情绪反应

当孩子辱骂时，家长需保持冷静，避免立即责骂或打骂。情绪激动可能加剧矛盾，建议深呼吸或暂时离开现场，等孩子平静后再沟通。

二、建立良好的沟通机制

平等交流与倾听

与孩子进行平等对话，尊重其观点和感受。通过“我感受到你的愤怒，但骂人不是解决问题的方法”等引导性语言，帮助孩子学会理性表达。

了解深层需求

询问孩子为何会使用脏话，是否因情绪宣泄、压力或未满足的需求（如安全感缺失、渴望独立）。针对具体问题提供解决方案，例如通过家庭会议共同制定规则。

三、强化教育与行为矫正

明确行为界限

制定家庭规则，如“在家中保持礼貌用语”，并设定奖惩机制。规则需简单易懂，例如“本周无脏话奖励小礼物”。

正面引导与示范

通过故事、实例等方式，向孩子传递尊重、感恩等价值观。家长自身要做到言行一致，用温和的语气纠正错误，例如“我理解你生气，但我们可以用更文明的方式表达”。

四、专业帮助与长期关注

心理干预

若孩子持续说脏话且伴随攻击性行为，可能是情绪或心理问题（如焦虑、躁狂）的体现，需寻求专业心理咨询师的帮助。

持续关注与调整

改变需要时间，家长需耐心陪伴孩子度过青春期。定期评估教育效果，根据孩子成长调整引导策略。

通过以上方法，家长既能维护家庭和谐，又能帮助孩子建立正确的语言习惯和价值观。关键在于以身作则、保持耐心，并通过沟通与引导解决问题。