根据缅甸的旅游环境及健康建议，以下是必备药水的推荐清单及注意事项：

一、必备药水清单

防蚊虫药水

缅甸干季炎热，蚊虫较多，尤其是前往茵莱湖等户外区域时，需携带防蚊液、花露水或驱蚊手环。

肠胃药

建议携带常用肠胃药，如止泻药（蒙脱石散）、胃药（奥美拉唑）等，以应对可能的饮食不适或腹泻。

感冒药与退热药

如板蓝根、三黄片等中成药，或西药如布洛芬，应对突发发热或感冒。

外用药品

包括清凉油、风油精等，可防蚊虫叮咬及中暑，同时具有提神醒脑作用。

防过敏药

若对植物、食物等过敏，需携带抗组胺药（如西替利嗪）。

二、其他注意事项

饮用水安全：

尽量选择瓶装水或经过煮沸的水，避免饮用生水或未消毒的饮料。

医疗设施：仰光等大城市医疗条件较好，但偏远地区可能缺乏专业医疗资源，建议提前了解当地医院位置。

药品保存：部分药品需冷藏保存，注意药品有效期，避免因高温失效。

（注：若需前往边境地区，建议额外准备抗疟疾药物（如青蒿素类药物）及防毒面具等防护用品。）