五一期间去西藏旅游，建议穿着如下：

上衣

白天：可以选择长袖T恤、薄款的毛衣或针织衫，搭配长裤或短裙。如果怕冷，可以随身携带一件轻薄的外套，如风衣或薄羽绒服。

早晚：由于昼夜温差较大，建议加上运动休闲外套或冲锋衣等保暖衣物。如果前往阿里等较高海拔地区，建议携带羽绒服和防风防寒的保暖衣物。

下装

白天：牛仔裤、运动裤或短裙都是合适的选择。如果穿裙子，建议选择长裙，并搭配舒适的鞋子。

早晚：可以加上保暖内衣裤，以应对低温。

鞋子

白天：舒适的户外鞋、运动鞋或运动休闲鞋都是不错的选择。

早晚及户外：建议携带保暖性好的徒步鞋或登山鞋，以应对崎岖的山路和低温环境。另外，一双轻便的拖鞋或凉鞋也是必备的，以便在营地或酒店休息时放松双脚。

配饰

防晒：由于西藏的紫外线较强，建议携带遮阳帽、太阳镜和防晒霜。

保暖：围巾、手套和帽子等保暖用品在早晚温差较大的时候非常有用。

其他：可以携带一些具有藏族元素的服饰，如藏袍或藏族围巾，既时尚又能融入当地环境。

总的来说，五一期间去西藏旅游，建议穿着轻便、保暖且便于活动的衣物，同时做好防晒措施。根据行程安排和具体天气情况，可以适当调整衣物搭配，以确保旅途的舒适度。