重庆8月份的旅游穿搭建议如下：

防晒必备：

由于8月份重庆的气温较高，且偶尔会有阵雨，因此防晒是首要任务。建议携带防晒霜、太阳镜和遮阳帽等防晒用品。

轻薄衣物：

穿着轻薄的衣物可以帮助身体散热，避免中暑。可以选择短袖T恤、无袖上衣或棉麻材质的衣物。

随身雨伞：

由于重庆夏季多雨，建议随身携带一把雨伞，以应对突如其来的阵雨。

避免长袖：

长袖衣物虽然可以防晒，但在高温下容易出汗，影响舒适度。因此，尽量选择短袖或无袖的衣物。

室内活动：

如果可能的话，尽量安排一些室内活动，以减少在烈日下的暴露时间，避免中暑和晒伤。

防暑降温：

随身携带一些防暑降温的饮品，如绿豆汤、菊花茶等，以保持身体的水分和舒适度。

综上所述，8月份去重庆旅游时，建议穿着轻薄、透气的衣物，并携带防晒用品和随身雨伞，以应对高温和阵雨。同时，尽量安排一些室内活动，以保持舒适和安全。