去海边旅游需要准备以下物品，综合多个权威来源整理如下：

一、基础必备物品

泳装与换洗衣物

- 泳衣、泳镜、泳帽、沙滩裙/裤、长袖衬衫或防晒衣

- 带防水罩的泳镜和泳镜袋

- 一套易干换洗衣物，包括内衣裤、外套

鞋具

- 波浪鞋/沙滩鞋（耐水防滑）

- 凉鞋/拖鞋（平跟或人字拖款式）

防晒用品

- 防水防晒霜（SPF50+、PA++++）

- 防晒喷雾/乳液

- 阳伞/遮阳帽（宽檐、高密度面料）

- 马甲/薄外套（早晚或空调环境使用）

个人卫生用品

- 洗漱用品（牙膏、毛巾、浴巾）

- 防晒润唇膏/面霜

- 卫浴袋（防水保护电子设备）

二、安全与舒适配件

急救与药品

- 常备药品（晕车药、肠胃药、创可贴、防蚊虫剂）

- 沙滩工具（铲子、小桶，用于清理沙粒）

- 防晒修复面膜/补水精华（晒后修复）

防护装备

- 防水袋（保护财物）

- 防晒衣/遮阳披风

- 驱蚊液/风油精

证件与财物

- 身份证、护照、钱包、充电器、现金/信用卡

- 永久性防水袋装手机/相机

三、可选但推荐物品

露营装备（可选）

- 帐篷、睡袋（适合多日行程）

- 便携式炉具（烤食物）

水上活动装备

- 潜水装备（浮潜镜、呼吸管，需根据兴趣选择）

- 冲浪板/风筝（适合特定海滩活动）

美容与护肤

- 高倍数防晒霜、晒后修复霜

- 防晒唇膏（SPF15+）

四、注意事项

防晒：

涂抹均匀，每2小时补擦一次，游泳后及时冲洗

安全：了解游泳区域水况，避免非游泳区；潜水需专业装备

环保：带走垃圾，使用防水袋保护电子设备

根据行程长短和活动类型，可灵活调整物品清单。建议提前规划行程，避免遗漏重要物品。