一、自然景观类

青海湖（西北）

五月的青海湖呈现醉人的蓝色，湖水与天空相映，茶卡盐湖的盐雕景观更显独特。人少且适合骑行或徒步。

大理洱海（云南）

五一游客较多，但分流能力较强。可环洱海骑行，或选择喜洲古镇、双廊等特色景点，感受白族文化。

黄果树瀑布（贵州）

作为中国最大瀑布，五月的黄果树瀑布水量充沛，雾气缭绕时更具神秘感。可徒步或乘船游览，体验震撼的自然景观。

泰宁大金湖（福建）

丹霞地貌与湖水融合，形成“闽南张家界”景观。适合家庭游，可徒步栈道或游船观景台。

二、人文历史类

北京故宫/长城

适合带父母的游客，感受历史底蕴。故宫升旗仪式和长城徒步是经典体验，游客较多但分流有序。

西安兵马俑/大雁塔

作为历史文化名城，兵马俑和大雁塔游客较多，但提前预约可减少等待。建议安排2天行程深度游览。

丽江古城（云南）

五一游客开始增多，但古城规模较大，分流能力较强。可体验纳西文化，逛四方街、品尝特色小吃。

三、冷门小众类

恩施大峡谷/腾龙洞（湖北）

中国最美大峡谷之一，峡谷景观壮丽；溶洞内钟乳石如艺术宫殿，适合探险和摄影。

扎尕那（甘肃）

高原藏族村落，晨雾中如童话世界。适合徒步、藏族文化体验，游客较少。

景美人少TOP10（福建/浙江/贵州）

- 岛屿风光（嵛山岛）、梯田景观（松阳）、侗寨文化（肇兴侗寨）等，门票低且活动丰富。

四、旅行建议

错峰出行：

提前规划行程，避开热门景点的高峰期。

预算控制：选择性价比高的住宿，如民宿或青旅。

尊重当地文化：在少数民族地区注意礼仪，体验传统活动。

以上推荐综合了自然风光、人文体验和冷门景点，可根据兴趣灵活选择。