云南作为旅游胜地，不同城市和区域各有特色，热闹程度和旅游体验差异显著。以下是综合多个权威来源的推荐：

一、 丽江古城（最热门的旅游地）

文化氛围：世界文化遗产，以纳西族文化和古朴建筑闻名，四方街、木府、黑龙潭等景点吸引大量游客。

热闹时段：清晨和傍晚更佳，可避开人流高峰。夜晚酒吧街和夜市灯火辉煌，充满活力。

交通建议：从大理乘高铁1.5小时可达，打车或租车方便。

二、 大理洱海与大理古城

自然与人文结合：洱海美景与苍山相映，大理古城白族文化浓郁，可体验洱海游船、三塔参观及白族民俗活动。

热闹场景：大理古城游客密集，洋人街、五华楼等景点人气旺盛；洱海周边酒吧和海鲜餐厅适合休闲。

三、 昆明（省会城市，四季如春）

气候优势：作为云南门户，气候宜人，适合全年旅游。翠湖公园、滇池、世博园等景点游客众多。

热门活动：春季赏花（如滇池荷花）、冬季避寒，可体验过桥米线、汽锅鸡等云南美食。

四、 香格里拉（高原秘境）

自然与宗教融合：普达措国家公园、松赞林寺等景点展现藏彝文化，秋色时分的草原和雪山尤为迷人。

适合人群：偏好宁静、自然风光的游客，建议提前规划高原行程。

五、 芒市与腾冲（小众但特色鲜明）

芒市：东南亚风情的边境小城，佛寺金塔与热带水果交织，适合放松度假。

腾冲：火山热海与温泉并存，可体验中国唯一火山温泉，秋景如童话世界。

六、 其他推荐

西双版纳：热带雨林与野生动物，推荐前往野象谷、傣族园。

抚仙湖：清澈湖水，适合潜水、游船，需注意季节变化。

选择建议

选丽江大理：文化体验与浪漫氛围优先。

选昆明：四季舒适，自然与都市结合。

选香格里拉：高原风光与宗教文化爱好者。

选芒市腾冲：寻求宁静与特色体验。

云南各具千秋，建议根据兴趣和时间安排行程，深度体验不同地域的魅力。