腾冲旅游住宿选择丰富，可根据需求灵活规划。以下是综合推荐及选择建议：

一、市区住宿推荐

经济型酒店与连锁宾馆

市区提供多档次的酒店选择，价格实惠且设施齐全，适合预算有限的游客。推荐世纪金源大酒店、腾冲花园酒店等，位于市中心，交通便利，可轻松到达火山地质公园、热海等景点。

特色民宿与客栈

- 和顺古镇：

古朴的民俗风情与自然景观结合，推荐和顺古镇客栈、和顺花园酒店，距离主要景点20-30分钟车程，可体验传统手工艺和特色美食。

- 腾越镇：新兴商业区，静雅客栈、希悦来酒店等提供标准化服务，适合商务与休闲旅客。

二、温泉度假村推荐

腾冲以温泉资源著称，以下为热门选择：

热海景区

距离市区约20分钟，拥有腾冲热海温泉酒店、悦椿温泉酒店等，提供泉浴、SPA等设施，适合放松身心并游览火山地质公园。

北海湿地公园

邻近生态旅游区，推荐栖山隐奢·半山温泉酒店，环境清幽，适合康养度假。

三、乡村民宿与农家乐

和顺古镇周边

可体验当地生活，推荐和顺古镇客栈，价格低廉且能感受历史氛围。

大禹山旅游区

集住宿、餐饮、休闲于一体，大禹山温泉度假村提供多样化选择，适合自然爱好者。

四、选择建议

预算有限：

优先选择经济型酒店或青年旅社（如腾冲韵园青年旅社）。

追求舒适：推荐市区星级酒店（如名门国际酒店）或温泉度假村。

体验文化：和顺古镇及周边民宿是最佳选择。

建议根据行程安排和预算，灵活组合市区住宿与景点近郊住宿，以平衡便利性与体验深度。