兰州作为旅游城市，住宿选择需结合交通便利性、景点分布及个人偏好。以下是综合推荐区域及理由：

一、推荐住宿区域

西关区

- 优势：

老城区，离白塔山、黄河铁桥等景点近，步行可达中山桥、甘肃省博物馆等，周边有阿西娅、杜记甜食等特色美食，购物娱乐设施完善。

- 适合人群：喜欢文化氛围、夜景及美食的游客。

七里河区

- 优势：

靠近兰州西站，交通便捷，集中兰州中心、甘肃省博物馆等景点，建兰路商业步行街提供购物娱乐选择。

- 适合人群：短途旅行、高铁/动车抵达者，或偏好现代商业氛围的游客。

城关区

- 优势：

老城区核心区，文化底蕴深厚，推荐住在此处可深度体验黄河文化、历史建筑，推荐东方红广场附近酒店，靠近大型商场和地铁1号线。

二、交通与景点关联

地铁1号线：串联城关区、七里河区与红古区，是游览主要景点的黄金线路。

火车站附近：兰州西站周边酒店集中，适合高铁/动车游客，且靠近中天健广场等商圈。

三、其他注意事项

住宿预算：市中心及商圈酒店价格较高（约400-800元/晚），火车站及老城区性价比更高。

美食推荐：必尝牛肉面（如磨沟沿、白建强）、手抓羊肉（马爷羊肉泡馍）、凉面（栗子张）等本地特色。

综上，根据行程需求选择区域：

文化探索：西关区

交通便利：七里河区/城关区

高性价比：火车站附近