烟台作为海滨城市，旅游资源丰富且分布合理，以下是综合推荐及出行建议：

一、核心旅游区域推荐

蓬莱区

- 蓬莱阁：

中国四大名楼之一，登楼可俯瞰海景与神话传说；

- 八仙过海景区：与蓬莱阁同属蓬莱，包含古建筑群与海岛风光；

- 养马岛：需乘船前往，可体验海岛生活、海鲜美食及灯塔文化。

金沙滩

- 烟台第一海水浴场所在地，位于芝罘区，适合游泳、沙滩活动，周边交通便利。

烟台山及海滨休闲区

- 包含领事馆建筑群、东炮台等历史遗迹，可登高望远，感受海防文化。

二、交通出行建议

机场：

蓬莱国际机场提供机场大巴直达市区，车程约1小时；

高铁：烟台站（市中心）适合短途出行，烟台南站（市南）适合高铁抵达但需注意返程交通；

公交：大部分景点有公交线路覆盖，部分旅游专线可直达（如17路、全景观光公交）；

自驾：环岛路及沿海公路适合自驾游，需注意旺季交通管制。

三、住宿推荐

芝罘区：靠近烟台山、张裕酒文化博物馆等景点，住宿选择多样；

莱山区：海景酒店集中，适合家庭及情侣；

蓬莱区：推荐住在八仙过海或蓬莱阁附近，提升旅游体验。

四、行程规划参考

一日游：

上午：蓬莱阁 → 养马岛（乘船）

下午：金沙滩 → 烟台山

晚上：烟台山附近海鲜餐厅

两日游：

第一天：养马岛 → 东山栈桥 → 烟台山 → 渔人码头

第二天：朝阳街 → 张裕酒文化博物馆 → 海洋公园

五、注意事项

旺季提示：国庆、春节等节假日游客较多，建议提前预订住宿并错峰出行；

天气建议：夏季需防晒，冬季注意海岛寒冷，备好防风衣物。

以上推荐综合了景点代表性、交通便利性及游客体验，可根据需求灵活调整行程。