东京旅游住宿价格因区域、类型和预订时间差异较大，以下为综合性价比高的选择建议：

一、经济实惠型住宿推荐

民宿与青年旅社

- 非市中心区域：

如大田区、池袋、中野等地，平日人均费用可低至5000日元/晚（约250元人民币），节假日稍高。 - 交通便利：部分民宿提供送机服务，步行可达地铁站，周边配备超市、便利店等生活设施。

胶囊酒店

- 价格约2780元/3晚（含独立卫生间），适合预算有限且注重隐私的游客。

二、区域对比与交通建议

新宿/涩谷/品川

- 价格区间：经济型酒店约400-800元/晚，民宿稍高但交通便利，靠近地铁站，适合购物和夜生活。

东京湾/港区

- 大仓酒店：

1200元/3晚，可欣赏东京塔全景，步行5分钟可达虎之门站。 - 银座凯悦尚萃：1880元/3晚，位于银座核心区，周边购物餐饮丰富。

机场周边

- 成田/羽田机场：

推荐选择东京Monorail直达的酒店，如东京湾洲际酒店1345元/3晚，或机场巴士接驳的奢华酒店。

三、节省费用的小贴士

预订策略：

提前7-14天预订可享折扣，部分酒店周五加价但端午暑期不加价。2. 旅游淡季：4-5月、11月等淡季价格较旺季下降48%-68%。3. 套餐选择：含接送机、双人早餐的套餐性价比更高。

四、奢华酒店参考（高预算选择）

东京王子大饭店：1759元/晚（含1名5岁以下儿童），位于铁塔周边，服务全面。- 东京丽思卡尔顿：2870元/晚，银座旗舰店，设施高端。

总结：东京住宿最便宜的选择为非市中心区域的民宿或青年旅社，平日人均费用可低至2500日元。若需标准化酒店服务，建议关注套餐优惠和淡季预订。