宁波作为山水并存的旅游城市，提供多样化的爬山选择。以下是综合多个权威来源的推荐，分区域供参考：
一、自然景观类推荐
雪窦山 - 特色：
国家级5A级景区，以禅宗文化和千丈岩瀑布闻名，拥有“海上蓬莱，路上天台”的美誉。 - 亮点：
- 九峰山网岙景区提供徒步路线，可俯瞰东钱湖全景；
- 夏季红叶与秋季云海景观尤为迷人。 - 门票：150元/人。
四明山 - 特色：
国家3A级生态公园，兼具地质奇观与山水风光，是跑山和徒步的理想地。 - 亮点：
- 秋季红叶色彩斑斓，被誉为“天然氧吧”；
- 包含罗成山—仰天湖地质核心区，适合地质爱好者。
九龙湖 - 特色：
以山水相依的湖光山色著称，香山教寺与爬山步道结合，兼具宗教文化与自然体验。 - 亮点：
- 上院静谧游人较少，适合深度徒步；
- 下院扩建中，可体验茶园与古道文化。
二、历史文化类推荐
雪窦山 - 亮点：
禅宗五山之一，拥有千丈岩飞瀑、妙高台等历史遗迹，苏东坡曾在此赏月。
四明山
- 亮点： 包含河姆渡文化园区与四窗岩地质园区，可追溯古人类文明与地质变迁。梁皇山
- 特色： 宁波名山，以道教文化闻名，拥有仙人桥、白龙潭等传说景观。 三、城市周边类推荐北仑小山公园
- 特色： 城市公园，适合短途休闲，山顶亭子可俯瞰北仑全景。镇海招宝山
- 特色： 海防历史遗址，兼具自然风光与人文情怀，可登高俯瞰宁波港。五峰山
- 特色： 北仑区新开发景区，山水峡谷与瀑布结合，适合家庭与年轻人。 四、登山路线建议 雪窦山
四明山：余姚市四明山镇甘竹岭为最佳入口，可沿浒溪线或柏油马路游览。
九龙湖：香山教寺周边有登山步道，连接寺院与香山教寺景区。
五、注意事项
季节选择：春秋两季适合户外活动，夏季注意防暑，冬季需防雪。
装备建议：穿着舒适鞋服，携带水壶与防晒用品，部分景区需徒步较长距离。
以上推荐综合了自然景观、历史文化及城市周边资源，可根据兴趣灵活选择。
