根据搜索结果，以下是旅游住宿成本较低的选择及推荐地区，供预算有限的旅行者参考：

一、全球范围低成本住宿推荐

老挝

- 住宿费用：

每晚约11美元（78元人民币）

- 特点：东南亚国家，以极低价格吸引背包客，提供自然风光与传统文化体验。

云南

- 昆明：

青旅/背包客栈价格30-100元/晚

- 大理/丽江：古城周边民宿100-200元/晚，适合深度游

- 优势：气候宜人，文化多样，交通便利。

三亚（海南）

- 经济型住宿：

- 海边小屋：200-300元/晚（设施简单但景观优美）

- 商务酒店：300-500元/晚（设施完善）

- 推荐区域：三亚湾、亚龙湾（需提前预订）。

二、国内低成本住宿选择

昆明长水国际机场

- 超低价过夜服务：

15-40元/晚（含早餐）

- 优势：机场附近，适合赶飞机或预算紧张的游客。

北京

- 胡同/后海区域：

民宿或短租100-200元/晚，性价比高

- 推荐住宿：前门大街四合院民宿、三里屯工人体育馆附近。

丽江/大理

- 古城住宿：

特色民宿150-300元/晚，可体验当地风情

- 青旅：多人间床位30-80元/晚。

三、其他省钱技巧

季节与时间：淡季（如11月-次年3月）价格更优惠；提前预订可享受折扣。

住宿类型：优先选择青年旅舍、民宿或家庭旅馆，避免高档酒店。

协商与套餐：部分住宿支持价格协商，或结合机票预订套餐。

四、注意事项

安全与卫生：选择评价良好的住宿，注意个人财物保管。

交通配套：优先选择靠近地铁站或主要景点的住宿，方便出行。

通过以上选择和技巧，旅行者在预算有限的情况下仍能体验到优质住宿与当地文化。