根据搜索结果，北海旅游在住宿和餐饮方面有以下经济实惠的选择：

一、住宿推荐

银滩区域

- 经济型酒店/度假村：150元/晚（如北海银滩度假村酒店）

- 海景民宿：200-500元/间，部分含厨房设施，可购买海鲜自行烹饪

- 优势：靠近银滩核心景区，交通便利，适合游泳、日光浴。

老街及周边

- 民宿推荐：天隆三千海、森海豪庭等，设施完善且性价比高

- 特色：可体验海鲜美食，部分民宿提供24小时接送服务

- 优势：老街附近餐饮丰富，海鲜价格低廉。

北部湾广场附近

- 综合性住宿选择：经济型酒店至高端酒店均有，交通便利且靠近海鲜市场

- 优势：适合预算有限但想体验多样化活动的游客。

二、餐饮省钱攻略

海鲜美食

- 价格优势：生蚝5元/个、海鲜套餐79元/人（如双人套餐含蒸海鲜）

- 推荐地点：侨港风情街、阿敏海鲜美食等本地餐馆

- 小贴士：可自带海鲜加工工具，降低成本。

特色小吃

- 五加糖水+越南卷粉：人均20元，甜而不腻，是当地标志性小吃

- 其他推荐：老街李姨虾饼（5元/个）、滴水丹屏海鲜烧烤。

三、其他省钱建议

交通：

选择动车出行，南宁至北海票价73元/人，桂林至北海215元/人

门票与套票：部分景点（如银滩、涠洲岛）可购买联票或套票

住宿预订：提前通过旅行社或在线平台预订，避免旺季高价

通过以上选择，预算有限游客也能享受北海的海岛风光与海鲜美食。