青岛作为海滨城市，拥有丰富的赶海资源。以下是综合多个权威来源的推荐地点及攻略：

一、热门赶海地点推荐

太平角公园

- 地址：

青岛市市南区湛江路8号

- 特色：退潮后可见蛤蜊、海螺、螃蟹、海参等，中秋前后螃蟹肥美，石夹红（梭子蟹）产量高。

青岛雕塑园海滩

- 地址：

青岛市市南区

- 特色：礁石滩藏有石夹红、梭子蟹、海螺、海参及鱼类，适合中秋前后前往。

小麦岛

- 地址：

青岛市黄岛区

- 特色：兼具音乐氛围与赶海资源，可捕石夹红、海星、海螺及“石蟹子”（青蟹）。

会场赶海园

- 地址：

崂山王哥庄街道会场社区

- 特色：以挖蛏子、蛤蜊为主，三疣梭子蟹和西施舌蛤蜊为特色海产。

白泥地公园

- 地址：

青岛市李沧区环湾路以北

- 特色：退潮时厚滩涂露面，适合捕虾虎、海蛎子、泥螺及蛏子。

沙子口海滩

- 地址：

青岛市李沧区

- 特色：青岛美食文化代表地，可捕虾虎、八带、对虾及蛤蜊，沙滩平缓易操作。

二、双日游行程规划建议

Day1：海岛与城市结合

上午：栈桥喂海鸥（西伯利亚海鸥）

下午：金沙滩或太平角公园赶海

晚上：青岛市区品尝海鲜大餐

Day2：崂山与湿地生态

上午：崂山会场赶海园（挖蛏子、蛤蜊）

下午：青岛西海艺术湾或灵山卫枢纽站海滩（根据交通选择）

傍晚：信号山公园俯瞰城市全景

三、注意事项

潮汐时间：

提前查询最新潮汐表，退潮时最佳

安全提示：

部分海滩需注意潮汐变化，避免被困；捕捞时使用工具需谨慎

环保要求：

请勿过度捕捞，带走所有垃圾

以上推荐综合了多个权威来源，可根据季节和个人兴趣灵活调整行程。