根据搜索结果，以下是综合多个权威来源整理的推荐旅游地，涵盖热门与小众选择，供不同需求参考：

一、热门人流量大且体验丰富的城市

北京

- 故宫、长城等历史人文景观，适合文化爱好者；

- 长隆旅游度假区提供主题游乐设施，适合家庭；

- 国内游客最多的一线城市，交通便利。

三亚

- 亚龙湾、海棠湾等海滩适合潜水、游泳；

- 免费环岛游船和海鲜美食；

- 夏季气候宜人，吸引大量游客。

丽江

- 古城氛围浓厚，适合摄影和慢游；

- 环境清幽，游客密度适中；

- 西方节庆活动丰富，文化体验多样。

上海迪士尼度假区

- 适合2岁以下孩子的主题乐园，含巡游、表演等互动项目；

- 乐园设施完善，餐饮服务优质；

- 国内游客常年旺盛，节假日需提前规划。

二、小众推荐：人少且性价比高

福建土楼

- 世界文化遗产，建筑风格独特；

- 位置偏僻游客较少，适合深度游；

- 可体验客家文化与传统美食。

江西三清山

- 兼具五岳气势，适合登山爱好者；

- 国庆期间游客较多，但分流能力较强；

- 景区内提供徒步、观景台等多样化体验。

贵州荔波小七孔

- 被联合国专家称为“地球绿宝石”；

- 门票可管2天，景点包含瀑布、原始森林等自然景观；

- 民宿住宿性价比高，适合短途旅行。

宁夏西夏王陵

- 中国现存规模最大的帝王陵园；

- 人少且文物丰富，适合历史爱好者；

- 周边沙漠景观可结合越野车体验。

三、其他选择建议

秋季推荐：

九寨沟（四川）、喀纳斯（新疆）色彩斑斓，游客较多但分流能力较强；

海岛度假：东沙、西沙群岛（海南）适合潜水、环岛骑行；

文化探索：西安兵马俑、敦煌莫高窟等历史遗迹，适合深度游。

注意事项：热门景点建议提前规划行程，避开节假日高峰；小众景点需关注交通和住宿条件。根据预算和偏好选择城市或自然风光，平衡体验与舒适度。