中国沙漠旅游资源丰富，不同沙漠具有独特的自然景观和文化体验。以下是综合推荐及核心玩法：

一、新疆沙漠推荐

塔克拉玛干沙漠

- 中国最大沙漠，世界第二大流动沙漠，以胡杨林、沙漠公路和古丝绸之路遗迹闻名。 - 核心体验：

- 沙漠公路穿越（“沙漠绿色走廊”）

- 骆驼骑行与越野冲沙

- 10-11月胡杨林秋景（金色胡杨与沙海交织）

巴丹吉林沙漠

- 世界最高沙峰（必鲁图峰），100多个彩色湖泊，被誉为“中国最美沙漠”。 - 核心体验：

- 登攀必鲁图峰（海拔1617米）

- 五湖穿越徒步（乌兰湖、苏海图湖等）

- 沙漠越野赛与蒙古族传统活动

腾格里沙漠

- 中国第四大沙漠，兼具原生态与丰富玩法，适合初次体验。 - 核心体验：

- 五湖穿越（月亮湖、地球心脏等）

- 沙漠露营与星空观测

- 亲子研学活动（治沙、骆驼骑行等）

二、内蒙古沙漠推荐

库木塔格沙漠

- 独特风沙地貌与地质遗迹，较少游客，适合订制游玩。 - 核心体验：

- 沙漠地质公园探索

- 野生动物观察

额尔齐斯沙漠

- 西部边境沙漠，兼具草原与沙漠景观，适合摄影爱好者。 - 核心体验：

- 草原与沙漠过渡地带徒步

三、宁夏沙漠推荐

沙坡头

黄河与腾格里沙漠交汇，国家级治沙示范区。- 核心体验：

黄河飞索与滑沙

羊皮筏子漂流

星空酒店住宿（观星体验）

四、其他推荐

敦煌鸣沙山-月牙泉：

以“山泉共处”景观著称，适合沙漠与人文景观结合的游客。- 古尔班通古特沙漠：

中国第二大沙漠，适合越野、探险及古城遗址探索。 选择建议

自然风光优先：塔克拉玛干、巴丹吉林沙漠的沙丘与湖泊景观更震撼。- 文化体验：敦煌鸣沙山、沙坡头可结合历史遗迹与自然景观。- 季节选择：7-10月适合沙漠活动，但需注意高温。建议根据偏好选择沙漠，并提前规划行程，部分景点需预约或准备专业装备。