根据元旦期间的气候特点和旅游资源，以下是沈阳元旦旅游的推荐景点及活动建议：

一、自然与生态类推荐

棋盘山风景区

- 特色：

国家AAAA级景区，包含棋盘山、辉山、大洋山等自然景观，适合登山、野餐、游船及观赏日出/日落。冬季雪景尤为迷人，可体验滑雪、冰雕观赏等活动。

- 自驾信息：需1.5-2小时车程，景区面积较大，建议规划充足时间。

卧龙湖自然保护区

- 特色：

省级湿地，位于康平县，是东亚-澳大利西亚候鸟迁徙的重要驿站。元旦期间可观赏大量候鸟，适合鸟类爱好者。

- 最佳观测点：新码头、康平湾、五棵树等，春秋两季为最佳观测期。

二、历史文化类推荐

沈阳故宫

- 特色：

清代皇家宫殿，展现满族建筑风格，是了解清朝历史文化的核心地标。元旦期间游客较多，建议提前预约。

- 开放时间：09:00-16:30（停止入场15:45）。

北陵公园

- 特色：

皇太极与孝端文皇后陵墓所在地，冬季红墙黄瓦更显古朴。可散步、参观博物馆，感受皇家园林韵味。

- 周边美食：西塔美食街提供朝鲜族特色美食，如冷面、打糕。

三、冰雪主题类推荐（1月下旬至次年1月）

棋盘山冰雪大世界

- 特色：

以冰雕雪雕闻名，提供滑雪、冰滑梯等娱乐项目，适合家庭及年轻人。

- 配套体验：滑雪后可在小镇泡桑拿，驱寒放松。

四、民俗与年味类推荐

百年蒲河大集

- 特色：

百年老字号集市，售卖传统年货，充满东北年味。适合体验民俗风情，购买特色手工艺品。

五、其他推荐

张氏帅府：了解张作霖、张学良父子的历史，适合对近代史感兴趣的游客。

中街：购物、品尝美食的好去处，适合休闲逛街。

注意事项：

元旦期间气温较低，需备防寒衣物；

部分景点需提前预约（如沈阳故宫），建议提前规划行程；

若选择滑雪等户外活动，需关注雪场开放时间及安全提示。