根据襄阳的旅游需求和住宿条件，以下是综合推荐及分区域建议：

一、核心区域推荐

襄阳市中心（推荐维也纳酒店、金丽城商务酒店）

- 维也纳酒店（中原路店）：

交通便利，靠近火车站，房间干净且服务周到，性价比高。 - 金丽城商务酒店：位于人民广场附近，设施完善，标准间性价比突出，门口即公交站。 - 锦江之星（火车站店）：经济型酒店，24小时前台服务，免费WiFi，适合预算有限游客。

樊城区（推荐城市便捷酒、民发世际大酒店）

- 城市便捷酒襄阳火车站店：

5分钟步行至火车站，提供免费WiFi和24小时服务，适合商务和短途旅行。 - 民发世际大酒店：毗邻诸葛亮广场，交通便捷，配备现代化设施，适合商务会议及度假。

二、景区附近住宿

古隆中/唐城景区（推荐云季云酒店）

- 云季云酒店（樊城区大庆东路）：

独立停车场，24小时服务，性价比高，适合规划行程。 - 襄城泊宁酒店：鼓楼巷内，免费停车位，邻近多个景点，适合家庭游。

张湾（美食与经济型住宿）

- 老街宾馆：

10元/天，步行可达襄阳站，周边美食丰富，适合预算紧张游客。

三、交通枢纽附近

火车站附近：维也纳智好酒店、城市便捷酒，出行方便。- 长途客运站附近：金丽城商务酒店、清河居宾馆，适合跨省游客。

四、住宿选择建议

商务出行：优先选择维也纳酒店、金丽城商务酒店，设施完善且服务专业。- 家庭度假：推荐樊城或襄城，性价比更高且景点集中。- 预算有限：可选清河居宾馆、老街宾馆等经济型住宿。

五、注意事项

季节因素：

夏季建议选择有空调的酒店，避免高温中暑。2. 交通规划：部分酒店需打车或乘坐公交，建议提前查询路线。3. 预订渠道：通过同程、携程等平台预订，可对比价格和服务。

以上推荐综合了交通便利性、性价比及景点覆盖度，可根据具体需求灵活选择。