零陵区作为湖南省永州市下辖的县级市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源的推荐景点及活动线路：

一、文化历史类推荐

柳宗元文化旅游区

融合柳宗元文化与自然景观，包含柳宗元故居、东山景区、零陵古城等景点，适合了解唐代文学家生平和山水文化。

东江湖风景区

以山水相依的湖光山色著称，可进行游船、垂钓、洞穴探险等活动，是生态与自然景观结合的典范。

周家大院

清代湘南民居代表，保存完好的6处大型宅院群，展现古代湘南建筑艺术和民俗文化，适合体验古村韵味。

二、自然与生态类推荐

香零山风景区

包含朝阳岩、霞客渡等自然景观，适合徒步、观景台俯瞰全景，感受山水交融的意境。

东江湖生态游

可体验游船、溯溪、观鸟等生态活动，感受原始森林与湖泊的生态魅力。

三、红色文化类推荐

永州烈士纪念园

陈列红军井、红军墓等红色遗迹，适合开展爱国主义教育，传承红色基因。

四、特色体验类推荐

东山景区怀旧主题活动

春节期间会举办滚铁环、踢毽子等经典游戏，适合家庭亲子互动，感受童年回忆。

柳子街古街

永州历史最悠久的古街，可体验传统手工艺、品尝地方小吃，感受古城韵味。

五、休闲娱乐类推荐

零陵广场与夜市

城市中心广场配备儿童游乐设施、音乐喷泉，夜晚可逛夜市品尝小吃。

伏岭山风景区

以山峦、森林、瀑布为主，适合徒步、观景台观景、野餐等户外活动。

线路规划建议：

文化历史+自然风光：柳宗元文化旅游区 → 东江湖 → 香零山

红色文化+生态体验：烈士纪念园 → 东江湖 → 东山景区

亲子家庭：东山景区怀旧活动 + 零陵古城游览

建议根据季节选择活动，春季赏花（如荷塘月色）、秋观红叶各有特色。部分景点需提前预约或了解开放时间，如柳子庙、周家大院等。