宁德作为福建东南部城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合推荐的旅游胜地及游玩建议：
一、自然景观类
太姥山风景名胜区 - 特色：
国家级5A级景区，以奇峰怪石、云海雾幻著称，被誉为“海上仙都”。三十六峰、四十五石等景观构成山水画卷，四季各异，春花烂漫、秋雪皑皑。
- 游玩建议：建议徒步登山，参观太姥娘娘雕像，山顶观景台可俯瞰全景。注意景区部分路段路标较模糊，建议提前规划路线。
白水洋·鸳鸯溪景区 - 白水洋：
世界唯一“浅水广场”，适合踏水、冲浪、水上运动。周边有观景台和娱乐设施，是夏日消暑的理想地。
- 鸳鸯溪：国家级自然保护区，以幽深峡谷、飞瀑流泉闻名。可徒步穿越，观察鸳鸯栖息，溪边适合露营。
杨家溪风景区 - 特色：
被称为“人间仙境”，拥有江南最大纯枫叶林和透明溪水。适合泛舟、溯溪，感受大自然的宁静与诗意。
二、人文历史类
古田临水宫
- 历史： 始建于唐代，1200多年历史的唐风建筑祖庙，曾毁于火灾后重建。现为宗教朝圣和旅游胜地，可了解福建传统建筑文化。赛山岛
- 特色： 闽东第一大岛，保留原始生态。可游览海岛风光、进行海钓，体验渔家生活。 三、生态与休闲类后垅大峡谷
- 景观： 以险峻峡谷、清澈溪流著称，是探险和生态观察的好去处。九鲤溪瀑
- 特色： 气势恢弘的瀑布群，适合漂流和徒步。周边植被茂密，空气清新。 四、摄影与美食类霞浦滩涂
- 摄影天堂： 光影变幻的滩涂景观，晨昏时分色彩绚丽。建议清晨或傍晚前往，搭配渔家元素照片更佳。南门兜美食街区
- 推荐： 聚集多家宝藏店铺，可品尝宁德特色小吃，如福鼎肉片、海鲜料理等。 游玩季节与注意事项 季节选择
交通建议：部分景点需自驾，建议提前检查车辆，山区路段注意安全。
住宿推荐：优先选择景区附近或霞浦等旅游热点，方便出行。
以上景点可根据兴趣灵活安排，建议错峰出行以提升体验。
