根据五一假期的气候特点和旅游资源，以下是六个推荐旅游地及行程建议，分为自然景观、文化体验和休闲放松三类：

一、自然景观类推荐

甘肃甘南

- 特色：

全国十大藏族自治州之一，拥有千年寺庙、草原、湖泊和古城墙，是诗人笔下的“天堂”。 - 行程：5-6天，推荐莫干山民宿住宿，体验竹林雾气与禅意。

浙江莫干山

- 特色：

以竹海闻名，晨雾缭绕时如仙境，提供裸心堡等特色民宿。 - 行程：2天，适合短途避世，可徒步劳岭古道或品竹笋宴。

贵州茂兰

- 特色：

喀斯特地貌原始森林，包含青龙潭瀑布群、九洞天等自然奇观。 - 行程：3天，建议徒步与漂流结合，感受生态多样性。

二、文化体验类推荐

江苏无锡

- 特色：

国家级5A级景区集中，鼋头渚、灵山大佛等景点适合家庭游。 - 行程：3-4天，可安排园林游览与无锡美食（如排骨面）。

江西三清山

- 特色：

道教发源地，奇峰林立，适合徒步与观日出。 - 行程：1-2天，推荐住在山脚下民宿，体验道教文化。

云南大理

- 特色：

苍山洱海与洱海生态游，可骑行环湖或乘游船。 - 行程：3-4天，推荐大理古城住宿，感受白族风情。

三、休闲放松类推荐

浙江西塘古镇

- 特色：

江南水乡，夜晚酒吧与茶馆氛围浓厚，适合慢生活。 - 行程：2天，可游览古镇、乘船游河，体验茶文化。

福建霞浦

- 特色：

滩涂摄影天堂，东安赶海与北岐滩涂观潮不可错过。 - 行程：2天，建议早起赶海，傍晚拍摄滩涂景色。

山东威海

- 特色：

环翠楼、刘公岛等景点，结合海岛风光与海鲜美食。 - 行程：3天，安排海岛游览与海鲜大餐。

四、小众秘境推荐

湖北恩施大峡谷：北纬30°秘境，屏山峡谷玻璃水与土家族文化交织。- 贵州兴义万峰林：地球最美峰林之一，稻田与峡谷景观多样。- 安徽九公寨：皖西小众避世地，山水与太平天国历史遗迹并存。

旅行建议

错峰出行：部分热门景点（如莫干山、大理）五一可能较拥挤，建议提前预订住宿并错峰游玩。- 季节选择：5月天气渐热，山区景点（如三清山、九公寨）需注意防雨，春秋季更佳。- 预算控制：选择经济型住宿（如民宿）和当地美食，可降低旅行成本。以上推荐综合了气候适宜性、景点多样性和旅行体验，可根据个人偏好灵活调整行程。