东莞秋天旅游选择丰富，涵盖自然景观、文化古迹和休闲体验等多种类型。以下是综合推荐的最佳旅游地及活动建议：

一、自然景观类

银瓶山森林公园

- 东莞最高峰，主峰银瓶嘴被红叶和枫叶环绕，层林尽染。可观赏外星坑孔雀瀑布、双叠瀑布群等自然奇观，适合登山爱好者。

松湖花海

- 菊花与桂花竞相绽放，湖岸种植20余万株木本花卉及数百万株草本植物，形成9000米长生态花带，适合赏花休闲。

大岭山森林公园

- 秋季红叶如火，森林覆盖率高，提供徒步、观鸟等生态体验，空气清新宜人。

可园

- 清代岭南名园，建筑布局精巧，秋叶映衬下更显古朴韵味，适合文化爱好者。

二、文化古迹类

虎门古镇

- 拥有1300多年历史的古镇，秋叶覆盖古建筑群，可品尝客家美食，感受历史与文化的交融。

厚街古城

- 明清古城区，古建筑与红叶相映，适合探寻历史遗迹，体验传统岭南文化。

莞城

- 历史文化遗址，古朴典雅的街巷在秋季更显宁静，适合感受东莞的历史底蕴。

三、休闲娱乐类

松山湖科技创新园

- 科技与自然结合的园区，秋季枫叶红遍山谷，可参观科技展览或体验户外活动。

东莞塘厦温泉

- 丰富的温泉资源，秋季气候凉爽，提供多种温泉浴及SPA服务，适合放松身心。

观音山

- 登顶可俯瞰城市全景，红叶与秋花交织，兼具宗教文化体验与自然景观。

四、特色体验类

观鸟公园

- 国内最大城市观鸟胜地，秋季候鸟迁徙活跃，可观察白鹭、黑天鹅等珍稀鸟类。

元美公园

- 拥有大型桂花园，桂花香气浓郁，适合家庭散步、拍照。

茶山南社明清古村落

- 可体验农耕乐趣，参观古村落与梯田景观，感受传统农耕文化。

旅行建议：

秋季气温适宜，建议穿轻便衣物并携带雨具。- 部分景点需提前预约（如观音山、松山湖），建议规划行程。- 结合兴趣选择路线，如文化游可优先考虑莞城、虎门，自然爱好者推荐银瓶山、松湖花海。