一、 贵州·贵阳

避暑胜地

- 西江千户苗寨：体验苗族文化，住宿性价比高，可品尝酸汤鱼等特色美食。

- 乌蒙大草原：夏季平均气温23℃，适合骑马、露营，周边风光旖旎。

- 织金洞：中国最美旅游洞穴，需门票但游览内容丰富。

交通与住宿

- 高铁直达贵阳站，市内住宿选择多样，经济型酒店及民宿价格亲民。

二、 广西·桂林

山水甲天下

- 漓江：乘竹筏游览需费用，但景色绝美，可体验阳朔西街等周边。

- 龙脊梯田：夏季禾苗青翠，适合徒步，门票及住宿性价比高。

特色美食

- 桂林米粉、啤酒鱼、田螺酿，价格实惠且风味独特。

三、 吉林·长白山

天然空调

- 夏季平均气温18℃，天池、瀑布景观壮丽，景区内温泉酒店设施完善。

- 交通便利，高铁直达长白山站。

东北美食

- 高山蘑菇煲、人参炖鸡，食材新鲜且价格合理。

四、 云南·大理 & 丽江

大理洱海

- 洱海环游可选择游船或骑行，白族古镇住宿多样，消费水平低。

- 丽江古城：世界级景点，夜生活丰富，性价比高。

香格里拉

- 云南高原风光，普达措国家公园徒步费用低，住宿选择多样。

五、 贵州·铜仁 & 梵净山

梵净山

- 云雾缭绕的奇山异石，徒步或索道费用不高，推荐住在山脚下的农家乐。

- 交通便捷，高铁5小时可达重庆。

铜仁市井文化

- 可体验苗族侗族风情，小吃及手工艺品价格亲民。

六、 其他推荐

青海湖（甘肃）：夏季油菜花盛开，门票免费，骑行环湖经济实惠。

厦门鼓浪屿：

海滩与文艺氛围结合，海鲜美食丰富，学生党友好。

北海银滩：建在少数民族自治区的度假区，海鲜烧烤性价比高。

总结

以上目的地均以清凉气候、丰富景点和低消费著称。建议根据季节特点选择（如贵阳避暑、桂林山水、长白山天池），并提前规划交通与住宿。旺季价格可能上涨，建议错峰出行以节省开支。