根据国庆期间的气候特点和旅游资源，以下是综合推荐的目的地及行程建议：

一、自然景观类

桂林山水

- 秋季（10-11月）色彩斑斓，漓江竹筏顺流而下可欣赏“少女峰”“骏马峰”等奇峰异石，山水画卷般的景致令人陶醉。

- 丽江古城：古城内纳西族文化氛围浓厚，可漫步古街、品尝特色美食，夜晚灯光与星空交织更显浪漫。

稻城亚丁

- 秋季（9-11月）杨树林金黄、草甸红遍，央迈勇冰川和牛奶海在蓝天下交相辉映，被誉为“蓝色星球最后一片净土”。

香格里拉高原

- 9-10月色彩绚烂，普达措国家公园和小中甸草原与雪山、藏羚羊构成生态画卷，适合徒步和摄影。

呼伦贝尔草原

- 8月下旬至9月初秋，草原退去青翠，驯鹿成群，可体验骑马、草原篝火等民俗活动。

云南腾冲

- 火山温泉与古镇结合，热海大滚锅与和顺古镇相映，适合休闲度假。

二、海岛与度假类

三亚亚龙湾/海棠湾

- 沙滩细腻、海水清澈，适合潜水、潜水艇、海鲜餐饮，亚龙湾酒店提供提前入园服务。

大浦客家小镇

- 被称作“客家香格里拉”，围楼建筑与山水田园风光相似，适合摄影和体验客家文化。

三、历史人文类

丽江古城

- 可参观纳西族东巴文化，游览木渎古镇（苏州）等周边古迹，感受吴中园林的韵味。

榆林古城与红石峡

- 榆林古城保留明清建筑，红石峡以险峻峡谷著称，是《东邪西毒》取景地。

西安兵马俑与古城墙

- 世界级考古遗址，可一日往返西安，感受古都历史底蕴。

四、避暑与生态类

九寨沟与黄龙

- 秋季色彩斑斓，诺日朗瀑布气势恢宏，黄龙钙化景观如童话世界。

额尔古纳湿地与胡杨林

- 10月初霜叶红遍，胡杨林与沙漠交织，适合摄影和生态游。

五、热门景点拥堵提示

上海迪士尼/北京八达岭长城：

提前购票、错峰出行，避免长时间排队。

杭州西湖/武汉黄鹤楼：优先选择灵隐寺、东湖等替代路线，乘船或早晨游览更佳。

总结

国庆期间可选择自然风光与人文体验并重的桂林、丽江，海岛度假首选三亚，稻城亚丁适合户外爱好者，榆林、腾冲则提供小众静谧的旅行体验。根据预算和时间安排灵活规划行程。