青海湖作为中国最大的内陆咸水湖，拥有丰富的自然与人文景观，以下是必游及特色景点推荐：

一、自然景观核心区

鸟岛

位于青海湖西北部，是斑头雁、鱼鸥等10多种候鸟的繁殖地，每年春季吸引大量候鸟，可近距离观鸟或体验观鸟室。

海心山

位于湖中心偏南，长2.3公里，宽0.8公里，最高海拔3266米，由花岗岩构成，岛东有泉眼，植被覆盖50%以上，是鸟类栖息地。

沙岛

东北岸的沙丘堆积形成的半岛，面积18平方公里，无植被，是鱼鸥繁殖地，可体验沙漠越野、骑马等户外活动。

三块石（孤插山）

由7块石灰石组成，高17米，面积0.056平方公里，植被覆盖不足5%，是观鸟和徒步的地点。

二、生态旅游区

二郎剑景区

东南部核心景区，包含鱼雷发射台、深水良港等历史遗迹，可乘游艇或大巴游览，适合观鸟和科普教育。

南山观海

无门票，可俯瞰青海湖全景，是观日落和星空的理想地点。

仙女湾

西北部湿地，以天鹅栖息著称，秋冬季节景观尤为迷人，适合生态摄影和科考。

三、环湖景观带

环湖西路

沿线分布草原、雪山、湖泊，适合骑行、徒步，可欣赏油菜花海（6-9月）。

茶卡盐湖

西侧盐湖，被誉为“天空之镜”，可体验盐雕制作、盐湖摄影等，需注意防晒。

四、人文与历史遗迹

茶卡寺

藏传佛教格鲁派六大寺院之一，建筑雄伟，珍藏佛教文物，是宗教文化体验地。

塔尔寺

西宁市区著名寺庙，藏传佛教艺术代表，可安排一日行程。

五、最佳旅行建议

时间：

7-10月油菜花盛开，5-10月气候适宜，适合骑行和户外活动。

交通：环湖需4-5天，建议分区域规划，部分景点需包车或徒步。

保护：尊重野生动物栖息地，遵守景区规定，保护生态环境。

以上景点覆盖自然奇观、生态体验与人文景观，可根据兴趣灵活规划行程。